스마트한 시간관리 인생관리 습관

당신은 마음 속에 정한 것을 반드시 할 수 있는가?

아니면 당신이 의도했던 것의 절반도 못하는, 늘 상황에 반응만 하는 약한 마음의 소유자인가?

모든 것을 하고도 여유시간을 갖는 사람이 되고 싶은가?

그렇다면 정신력 강화훈련을 해라.

정신력 강화 훈련

매일 저녁에 다음날 반드시 해야할 일 한 가지를 정하기만 하면 된다.

다만 당신이 충분히 할 수 있도록 난이도를 적절하게 정해야 한다.

그런 후에 다음날 그 일을 하는 것이다.

과업을 성공적으로 완료하면 다음날 할 또 다른 일을 정하고 약간만 더 어렵게 해 보라.

그것을 반복한다.

그러다 어느 날 과업에 실패했다면, 그것은 과업의 수준이 당신에게는 어렵다는 뜻이다.

그 일을 하지 못하는 데에 대해서 어떤 변명도 하지 말라.

일을 완수하지 못했다는 것은 그 일을 하지 못했다는 뜻이다. 그 뿐이다.

이럴 때는 다음날의 과업을 더 쉬운 것으로 정해서 충분히 할 수 있게 만들면 된다.

이것을 매일 반복하면서 매번 성공할 때마다 조금 더 어려운 과업을 정하고, 실패하면 조금 더 쉽게 하라.

이런 식으로 점점 더 단계를 높이면서 능력에 부칠 때는 뒤로 후퇴하라.

분명하게 과업을 정해서 매일 그것을 달성했는지 확인하라.

과업을 정할 때는 당신이 쉽게 할 수 있는 것을 골라야 한다.

그러면서 점점 더 난이도를 높여 당신의 능력을 최대한 확대시킨다.

이런 과업들이 무엇인지는 문제가 되지 않는다.

중요한 것은 그것들을 하기로 결정했기 때문에 그 일을 하는 것이다.

이렇게 하면 언젠가는 매일 정말 어려운 일을 정해서 능숙하게 처리할 수 있게 된다.

이런 단계에 도달하면 당신은 다음 단계로 나아갈 수 있다.

이제는 하루에 두 가지 일을 정하는 것이다.

난이도를 약간 낮춰서 두가지 일을 모두 할 수 있게 한다.

그러다가 다시 난이도를 높이고, 다음에는 하루에 세 가지 일을 한다.

계속 이렇게 하면, 다음날 해야할 일들의 목록을 만들고 반드시 그것들을 하는 단계까지 발전할 수 있다.

이런 단계까지 도달하는 데는 상당히 오랜 기간, 어쩌면 몇 년이 걸릴지도 모른다.

하지만 이와 같은 연습으로 당신의 삶이 어떻게 달라질 것인지 상상해보자.

이 글을 읽기만 해서는 소용이 없다. 이 연습은 실제로 해봐야만 효과가 있다.

앞으로 포스팅을 읽으면서 더 많은 것을 배울 수 있을 것이다.